家庭卫生要求有哪些？
庭卫生要求室内整洁通风好，光线充足；卧具干净勤洗晒；灶具、食具干净、生熟食具分开；无“四害”；家庭成员有良好的卫生习惯；注意饮食卫生。
什么是个人卫生“四勤”？
个人卫生“四勤”指：勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
健康指什么？
健康指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
什么是健康的生活方式？
健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
吸烟有哪些危害？
（1)烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。（2)吸烟污染空气，危害子女及他人健康。（3)吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
酗酒有哪些危害？
（1)引起急性酒精中毒（俗称醉酒）、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等。（2)引起酒精成瘾综合症、慢性胃炎、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、诱发急慢性胰腺炎、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等慢性危害。
良好的饮食习惯是什么？
（1)餐前便后洗手；（2)进食定时定量，少吃零食；（3)不吃腐败变质、霉变和不洁食品；（4)不吃过烫食物，少吃冷饮；（5)不暴饮暴食，不酗酒。
怎样锻炼有益健康？
锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；锻炼要坚持不懈，持之以恒；运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；饭后不宜剧烈运动；妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。
怎样合理休息？
（1)起居定时，生活规律，睡眠充足；（2)适量工作，避免过度疲劳；（3)变换脑力或体力劳动方式，促进消除疲劳；（4)业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
什么是心理健康？
定期健康检查有哪些好处？
（1)控制“富贵病”、“三高”呈年轻化、青年化的趋向。（2)是预防疾病最有效的手段，对于白领族、40岁以上的亚健康人群、已有慢性病的人等三类人群更应定期做健康检查。（3)可以早期发现肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各种疾病，早期发现和早期治疗花钱少、效果好，有利于病人恢复健康、提高生活质量。
随地吐痰有什么危害？
人的痰里带有许多细菌和病毒，他们会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境，在人体所有分泌物中，痰是传播疾病最多的一种。因此，随地吐痰很不卫生，严重危害人们的身体健康。
什么是健康行为？
健康行为包括不随地吐痰，不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水，不随地大小便。
用眼卫生有什么要求？
眼保健操可提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，起到保护视力、防治近视的作用。一般眼保健操每天可做二次，上下午各一次。做操时精神要集中，要对准穴位，不要过分用力，手法要轻缓，以感觉酸胀为适合。
如何预防龋齿？
做到早晚坚持刷牙，饭后漱口；使用含氟牙膏；睡前不吃零食；合理营养，不挑食偏食；发现龋洞要及时请医生修补。
什么是正确的刷牙方法？
献血对健康有害吗？
每个成年人约有4000-5000毫升血液，由于每次献血量为200-400毫升，仅占全身血液总量的1/10 ~1/20,不但不影响健康，还能刺激骨髓的造血功能，这对健康有好处。《中华人民共和国献血法》1998年10月1日实施，提倡18周岁至55周岁的健康公民义务献血，因此，义务献血利已利人，帮助别人恢复健康，甚至重获生命，行为高尚，是人道主义精神的重要体现。
吸毒有哪些危害？
吸毒会使人成瘾，当无毒品使用或企图戒除时，会出现严重的戒断反应，使人痛苦难耐，影响神经功能，导致人体免疫功能下降，传播艾滋病、病毒性肝炎等；孕妇吸毒会导致胎儿畸形及发育障碍、流产、早产或死胎；诱发多种违法犯罪活动，危害家庭及社会安全。